Receba um cardápio completo de 30 dias com café da manhã, almoço, lanche, jantar, lista de compras e orientações práticas.
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Não sabe o que preparar? Começa a semana sem planejamento? Compra alimentos e depois não sabe como combiná-los? Acaba escolhendo qualquer coisa porque não planejou a refeição? O Leve30 organiza as ideias por você: um roteiro prático para consultar, comprar e preparar.
Estas são páginas reais do material que você receberá.
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Use o material para organizar compras e refeições ao longo dos 30 dias.
Cardápio + listas de compras + organização semanal + orientações em um material digital prático.
Pagamento único • Acesso após aprovação • Garantia de 7 dias
Você poderá solicitar o reembolso dentro do período de garantia informado pela plataforma de pagamento, conforme as regras aplicáveis ao pedido.
Após a aprovação do pagamento, o acesso ao material digital é enviado para o e-mail informado na compra. Por isso, confira se o endereço de e-mail foi digitado corretamente.
Não. O Leve30 é um material digital em PDF.
Sim. O PDF pode ser consultado pelo celular, tablet ou computador.
Não. A impressão é opcional.
Sim. O material apresenta refeições organizadas do Dia 1 ao Dia 30.
Sim. Há lista geral e organização de compras por semana.
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O reembolso pode ser solicitado dentro dos 7 dias de garantia, seguindo o procedimento da plataforma de pagamento.
Este material possui caráter informativo e educativo. Resultados podem variar de pessoa para pessoa e o conteúdo não substitui orientação individual de nutricionista ou outro profissional de saúde.